Atelier YOGA-PILATES Liste d'attente
24 novembre 2024 •
10:30 - 12:00
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
1 séance pour 2 pratiques complémentaires.
Un mélange de postures d'étirement et d'engagement musculaire pour gagner en souplesse tout en activant ses muscles profonds.
La respiration en conscience vient compléter les travail postural pour une meilleure activation du son centre.
Un mélange de postures d'étirement et d'engagement musculaire pour gagner en souplesse tout en activant ses muscles profonds.
La respiration en conscience vient compléter les travail postural pour une meilleure activation du son centre.