Vous pouvez réserver ce cours à partir de 22 juillet 2026 00:00
Pilates
20 octobre 2026 •
12:30 - 13:30
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
Pilates sur tapis avec ou sans matériel.
Travail sur le CENTRE : sangle abdominale-dos-plancher pelvien et diaphragme avec la RESPIRATION Pilates
Idéal pour renforcer les muscles profonds, améliorer notre posture et travailler notre gainage
Travail sur le CENTRE : sangle abdominale-dos-plancher pelvien et diaphragme avec la RESPIRATION Pilates
Idéal pour renforcer les muscles profonds, améliorer notre posture et travailler notre gainage