Atelier YOGA - SOPHRO
18 janvier 2025 •
15:30 - 18:30
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
Atelier de 3 h pour aller "vers une année lumineuse" :
- 1h30 de sophrologie pour explorer nos capacités, nos potentialités et commencer cette nouvelle année avec joie et enthousiasme
- 1h30 de Hatha yoga pour déposer ce qui n'a plus besoin d'être puis s'ouvrir et accueillir avec sérénité ce qui s'offre à nous.
- 1h30 de sophrologie pour explorer nos capacités, nos potentialités et commencer cette nouvelle année avec joie et enthousiasme
- 1h30 de Hatha yoga pour déposer ce qui n'a plus besoin d'être puis s'ouvrir et accueillir avec sérénité ce qui s'offre à nous.