Pilates
3 septembre 2026 •
19:30 - 20:30
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Encore 8 disponibles
Description
Cours de Pilates sur tapis avec ou sans matériel.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.