Vous pouvez réserver ce cours à partir du 17 août 2026 00:00
Pilates
1 octobre 2026 •
19:30 - 20:30
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
Cours de Pilates sur tapis avec ou sans matériel.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.