Hvor ofte prioriterer du bevidst at sætte tempoet ned og skabe ro? Nu har du muligheden for at forsvinde lidt i dig selv, og mærke alt der foregår lige under huden. Åndedræt, bindevæv, nerver og lymfevæske. Det har en kæmpe effekt på din krop og dit nervesystem, at trække vejret dybere og mere bevidst. Det er den direkte vej til at sænke dit stressniveau i kroppen, dit kortisolniveau. Du lander ret hurtigt i det parasympatiske nervesystem "rest and digest". Det er først her, at dine organer begynder at arbejde optimalt. Vi kommer til at læne os op ad den ældgamle videnskab Traditionel Kinesisk Medicin, hvor vi løsner op for energiblokeringer i kroppen. Du vil lære akupressur punkter at kende, som støtter din fordøjelse, sænker din vrede og et punkt der er med til at skabe balance i dine hormoner.
Du skal selvfølgelig også igennem en masse yin stillinger til at smidiggøre dit stive bindevæv. Du kommer til at støtte dig selv op med blokke, tæpper og yogapøller. Jeg kommer til at lægge en hånd på dig og understøtte stillingen. Jeg glæder mig til at guide dig til en mildere og blødere version af dig.