Hatha flow. En mere krævende og dymamisk sekvens, hvor kun få stillinger vil variere fra tirsdag til tirsdag.
Du lærer hurtigt flowet at kende og vil opleve en meditativ ligende følelse og være 100% tilstede i nuet.
Afsluttende shavassana føles bare lidt bedre efter denne dynamiske klasse.
Det er en fordel at kende stillingerne lidt i forvejen, evt. have været forbi HATHA begynder eller Hatha før du dukker op på denne klasse.