Namasté, Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie ! Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées : - Yoga Dynamique - Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales) - Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama - Yin-Yang Yoga - Union des polarités Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit. Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout. A très vite sur le tapis ! Anastasia • 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France) • 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...) • 🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & accomplissement personnelle - Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approche Somatique, EMDR & Neurosciences (diplômée d'État RNCP, NLPNL)