NEW @Quai des possibles - Yoga dynamique & créatif • VINYASA & RELAX
Annulé
Vendredi, 21 avril • 18:00 - 19:15
Le Quai des Possibles, "Bulle pour Soi", St-Germain-en-Laye, 7 pl.Christiane Frahier (à 5min du centre ville - Tram13)
Anastasia Lebourg
Namasté, Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout. La pratique de yoga telle que je l’enseigne vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit. Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées. Je puise mes connaissances dans mes rencontres avec des professeurs, philosophie indienne, mes propres expériences, ainsi qu'en Développement personnel et Neurosciences pour vous inviter à explorer tous vos possibles. • Professeur de Yoga, Méditation & Nidra diplômée (RYT +500h, Inde & FR) • Coach Somatique, Praticienne PNL & Coach professionnel certifiée RNCP, NLPNL
Réserver
Description
Ouverture de Vinyasa yoga & Relaxation dans un nouveau espace - éco-lieu plein de charme, situé dans l'ancienne Gare de Grande Ceinture à St-Germain-en-Laye au "Quai des Possibles" :)
• VINYASA yoga - une invitation à la méditation en mouvement en pleine conscience. Le professeur vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une relaxation profonde vous attend à la fin de la séance. Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental, évacuer les tensions et faire le plein d'énergie ! Développer la force, la souplesse, votre conscience corporelle, votre présence,....
• MATERIEL : tenue confortable + gourde + tapis yoga anti-dérapent (si vous en avez)
• Tarif à l'unité : 20€ ; Pass spécial Quai 10 cours : 160€ ; (tarif préférentiel pour les coworkers)
• RDV : 10-15min avant le début dans l'espace bien-être - "Bulle pour Soi" au rdc du Quai. (Parking gratuit devant le Quai ou à 5min du centre ville en T13)
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