ATELIER 🌕 "Deep relax" 🌙 Yoga Nidra & Bain Sonore
16 novembre 2024 •
16:30 - 18:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare Ă Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), MĂ©ditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
L'Atelier "Deep relax et healing" - un voyage intérieur et une relaxation méditative très profonde, accompagnés par les instruments de Sonothérapie: bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques symphoniques et bols en Cristal 💤 pour vous ressourcer en s'accordant à la fréquence vibratoire de notre planète Terre 🌎 Progressivement chacun à son rythme est transporté dans un voyage cosmique, libérateur et régénérant,
Il s'articule autour de deux pratiques méditatives profondes phares 🌙 Yoga Nidra et Bain sonore, allongé sous un plaid, bercé par les sons purs des bols en Cristal de Quartz:
 🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles.
 🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons envoutants des bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.
Les instruments cristallins sont d’extraordinaires auxiliaires de méditation. Ils permettent d’approfondir un travail d’éveil intérieur et d’alchimie personnelle. Par ailleurs, ils nous ouvrent à une dimension cosmique.
💓 Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et apaisant (produisant un effet profond sur les organes, les tissus et les cellules, ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
Tarif : 35 €
Matériel : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻
Il s'articule autour de deux pratiques méditatives profondes phares 🌙 Yoga Nidra et Bain sonore, allongé sous un plaid, bercé par les sons purs des bols en Cristal de Quartz:
 🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles.
 🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons envoutants des bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.
Les instruments cristallins sont d’extraordinaires auxiliaires de méditation. Ils permettent d’approfondir un travail d’éveil intérieur et d’alchimie personnelle. Par ailleurs, ils nous ouvrent à une dimension cosmique.
💓 Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et apaisant (produisant un effet profond sur les organes, les tissus et les cellules, ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
Tarif : 35 €
Matériel : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻