ATELIER (édition spéciale) 🌕 Deep relax 🌙 Yoga Nidra & Bain de Cristal
14 décembre 2024 •
16:00 - 18:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
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🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
L'atelier "Deep relax et healing" de Pleine Lune et l'édition spéciale de fin d'année !
Il s'articulera autour de deux pratiques méditatives profondes phares: 🌕 Yoga Nidra et Bain sonore aux bols de Cristal 🌙 Pour vous amener progressivement vers un état profond de relaxation, de paix et d'harmonie intérieure. Allongé sous un plaid, bercé par les vibrations envoutantes et les sons purs des bols en Cristal de Quartz...
🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite progressivement dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles. 💓 Le processus sera accompagné par les Bols Tibétains.
🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons captivants des bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.
💓 Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et apaisant (produisant un effet profond sur les organes, les tissus, les cellules et les atomes (mémoire cellulaire), ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
💓 Mes bols en Cristal sont accordés à la fréquence naturelle de la Terre et guérison: 432 Hz
PARTICIPATION : 35€ (sur réservation en ligne)
Matériel : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
Profitez pleinement de votre moment et explorez la synergie puissante du Yoga méditatif et Sonothérapie qui vous guidera naturellement vers :
🪄 états méditatifs (ondes cérébrales lentes: alfa, thêta, delta)
🪄 lâcher-prise, libération des blocages et régénération
🪄 clarté mentale et expansion de conscience
🪄 intuition et créativité
🪄 éveil intérieur et spiritualité
A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻
Anastasia
Il s'articulera autour de deux pratiques méditatives profondes phares: 🌕 Yoga Nidra et Bain sonore aux bols de Cristal 🌙 Pour vous amener progressivement vers un état profond de relaxation, de paix et d'harmonie intérieure. Allongé sous un plaid, bercé par les vibrations envoutantes et les sons purs des bols en Cristal de Quartz...
🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite progressivement dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles. 💓 Le processus sera accompagné par les Bols Tibétains.
🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons captivants des bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.
💓 Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et apaisant (produisant un effet profond sur les organes, les tissus, les cellules et les atomes (mémoire cellulaire), ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
💓 Mes bols en Cristal sont accordés à la fréquence naturelle de la Terre et guérison: 432 Hz
PARTICIPATION : 35€ (sur réservation en ligne)
Matériel : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
Profitez pleinement de votre moment et explorez la synergie puissante du Yoga méditatif et Sonothérapie qui vous guidera naturellement vers :
🪄 états méditatifs (ondes cérébrales lentes: alfa, thêta, delta)
🪄 lâcher-prise, libération des blocages et régénération
🪄 clarté mentale et expansion de conscience
🪄 intuition et créativité
🪄 éveil intérieur et spiritualité
A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻
Anastasia