Classe Découverte 2/07 : NEW • YANG & YIN yoga (flow doux & tonifiant)
25 juin 2025 •
10:30 - 11:45
Ohm Studio ou salle Orangerie, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
(NEW) Inscriptions à partir de mi Juin pour la nouvelle saison Septembre-Juin 2026. Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)