(NEW) Yoga-Danse • YIN-YANG yoga (fusion Vinyasa & Qi Gong) Liste d'attente
9 septembre 2025 •
12:00 - 13:10
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
[NEW classe] Horaire peut être encore ajusté, ainsi que le Jour (mercredi ou vendredi - nous écrire)
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements et du Prana (l’énergie vitale), inspirée du VINYASA yoga & Qi GONG.
Cette classe ouvre une possibilité d'alterner avec d'autres pratiques, telles que "Vinyasa & relax" et "Yang & Yin yoga" (selon le besoin et les inspirations du groupe).
Objectives : Le "YIN-YANG yoga" - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale. Elle apporte une harmonisation profonde, recentrage & reconnexion.
Cette pratique allie les traditions ancestrales et approches contemporaines. Une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis. En entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce que intense. Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre vos mains (les élèves se familiarisent avec le Qi).
Venez cultiver l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi... Ainsi nous développons notre aptitude à exprimer nos divers tendances…
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
Lieux : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou dans la salle Orangerie)
A très vite sur le tapis !
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements et du Prana (l’énergie vitale), inspirée du VINYASA yoga & Qi GONG.
Cette classe ouvre une possibilité d'alterner avec d'autres pratiques, telles que "Vinyasa & relax" et "Yang & Yin yoga" (selon le besoin et les inspirations du groupe).
Objectives : Le "YIN-YANG yoga" - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale. Elle apporte une harmonisation profonde, recentrage & reconnexion.
Cette pratique allie les traditions ancestrales et approches contemporaines. Une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis. En entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce que intense. Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre vos mains (les élèves se familiarisent avec le Qi).
Venez cultiver l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi... Ainsi nous développons notre aptitude à exprimer nos divers tendances…
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
Lieux : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou dans la salle Orangerie)
A très vite sur le tapis !
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52