(NEW) Yoga-Danse • Fusion Vinyasa & Qi Gong (yin yang yoga) @Ohm Liste d'attente
30 septembre 2025 •
12:00 - 13:10
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
[NEW classe] inscriptions/tests encours. Horaire & Jour encore ajustable - MAR/MER midi ou VEN 10h30 (nous écrire) !
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements posés sur le souffle, inspirée du yoga VINYASA & du Qi GONG.
BIENFAITS : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, mais aussi éveiller, ressentir et harmoniser votre énergie vitale, le Prana (Qi). La séance apporte recentrage et joie, ainsi que un reset au corps et à l'esprit, tout en renforçant les muscles profonds et le cardio !
Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement facile à suivre. Le metal se relâche grâce à l'enchaînement rythmé et fluide des postures et mouvements :)
La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs (phase courte). Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre les mains. Ainsi la phase Yin vient pour approfondir l'expérience, se recentrer et se familiariser avec le Qi te les Asanas (postures yogiques).
Au plaisir de partager ensemble ce moment de vitalité et fluidité !
NIVEAUX : tous niveaux
(débutants - bonne condition physique requise) Idéalement vous avez déjà suivi les cours de Vinyasa yoga et vous êtes à l'aise dans votre pratique des Salutations au Soleil type A.
LIEUX : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle d'Orangerie)
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements posés sur le souffle, inspirée du yoga VINYASA & du Qi GONG.
BIENFAITS : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, mais aussi éveiller, ressentir et harmoniser votre énergie vitale, le Prana (Qi). La séance apporte recentrage et joie, ainsi que un reset au corps et à l'esprit, tout en renforçant les muscles profonds et le cardio !
Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement facile à suivre. Le metal se relâche grâce à l'enchaînement rythmé et fluide des postures et mouvements :)
La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs (phase courte). Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre les mains. Ainsi la phase Yin vient pour approfondir l'expérience, se recentrer et se familiariser avec le Qi te les Asanas (postures yogiques).
Au plaisir de partager ensemble ce moment de vitalité et fluidité !
NIVEAUX : tous niveaux
(débutants - bonne condition physique requise) Idéalement vous avez déjà suivi les cours de Vinyasa yoga et vous êtes à l'aise dans votre pratique des Salutations au Soleil type A.
LIEUX : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle d'Orangerie)
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52