New créneau matin/midi (tbd) ~10h/12h15 YIN /ou VINYASA (nous écrire)
28 octobre 2026 •
09:45 - 11:00
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
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🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
Namaste,
Merci de nous envoyer votre message au 06 72 05 18 52 concernant l'horaire souhaité (matin ou midi ?) et la pratique.
***********************************
YIN
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin :
- Réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
NIVEAU : pratique restauratif au sol accessible à tous
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
******************
VINYASA
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
Merci de nous envoyer votre message au 06 72 05 18 52 concernant l'horaire souhaité (matin ou midi ?) et la pratique.
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YIN
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin :
- Réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
NIVEAU : pratique restauratif au sol accessible à tous
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
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VINYASA
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)