Dimanche, 23 juin
Pas de cours
Lundi, 24 juin
10:00
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
24 juin 2024 •
10:00 - 11:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, accompagnée par l'expérience vibratoire des instruments de la Sonothérapie et des divers respirations yogiques (pranayama)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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11:45
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
24 juin 2024 •
11:45 - 13:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !
Je vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
Je vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
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19:15
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
24 juin 2024 •
19:15 - 20:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, accompagnée par l'expérience vibratoire des instruments de la Sonothérapie et des divers respirations yogiques (pranayama)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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Mardi, 25 juin
Pas de cours
Mercredi, 26 juin
18:00
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
26 juin 2024 •
18:00 - 19:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant, créatif et souffle pour sculpter le corps et apaiser le mental !
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
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19:30
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Sound healing & Souffle (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
26 juin 2024 •
19:30 - 20:45
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, accompagnée par l'expérience vibratoire des instruments de la Sonothérapie et des divers respirations yogiques (pranayama)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales, émotionnelles & physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias), équilibrer le système nerveux et améliorer le sommeil !
Le Yin yoga permet de vous abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
C'est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes de manière détendue. Ces postures au sol sont accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité (diverses exercices respiratoires vous attendent).
À la fin de la séance, vous profiterez d’une longue relaxation aux bols en cristal de quartz. Cette méditation sonore avec les fréquences émises par le son des bols induisent un ralentissement des ondes cérébrales pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: Venez 10 min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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Jeudi, 27 juin
Pas de cours
Vendredi, 28 juin
12:15
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la gare, Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
28 juin 2024 •
12:15 - 13:25
Ohm Studio, 457 rue de la gare, Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant, créatif et souffle pour sculpter le corps et apaiser le mental !
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
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18:00
Anastasia
Yoga Dynamique @Quai à St Germain - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Quai des Possibles, St-Germain-en-Laye, 7 pl. Christiane Frahier
Yoga Dynamique @Quai à St Germain - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
28 juin 2024 •
18:00 - 19:15
Quai des Possibles, St-Germain-en-Laye, 7 pl. Christiane Frahier
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant, créatif et souffle pour sculpter le corps et apaiser le mental !
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: 10 min avant le début dans l'espace "Bulle pour soi" au rdc du Quai (parking gratuit devant /à 5' du centre ville en T13)
Anastasia vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant en pleine conscience, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante en Savasana, allongé sur le dos, vous attend à la fin de la séance. Une invitation à explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: 10 min avant le début dans l'espace "Bulle pour soi" au rdc du Quai (parking gratuit devant /à 5' du centre ville en T13)
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Samedi, 29 juin
16:30
Anastasia
🍀 ATELIER 🍀 YIN yoga, bols Tibétains & Diapasons et Crystal bath Liste d'attente
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
🍀 ATELIER 🍀 YIN yoga, bols Tibétains & Diapasons et Crystal bath Liste d'attente
29 juin 2024 •
16:30 - 18:45
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
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🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
Atelier expérimental & régénérant : "YIN YOGA, BOLS TIBÉTAINS, DIAPASONS et BAIN DE CRISTAL" pour stimuler l'énergie vitale et se détendre en profondeur en s'accordant à la pulsation de la Terre 🌎
🪄 Venez explorer la pratique douce et relaxante au sol du YIN yoga et Souffle (tissus profonds- fascias thérapie, souplesse et lâcher prise). Soyez votre propre ostéopathe :)) En Yin le travail s’axe aussi sur tous les méridiens d’acupuncture et leur connexion aux organes pour une régénération et rééquilibre profonde de tous les systèmes.
🪄 Le temps des postures YIN, laissez vous bercer par la sonorité apaisante des bols de l’Himalaya. Découvrez la magie des Diapasons thérapeutiques (acupuncture par les fréquences sonores curatives) afin d'accorder le corps, l'esprit et le système nerveux. FaceLifting et détente crânienne en Shavasana pour terminer la pratique posturale en beauté ;)
🪄💓 Puis laissez les sons captivants des bols en Cristal vous transporter dans un état de tranquillité pendant le BAIN SONORE, allongé sous votre plaid. Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible. Vous offrant un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant.
Accessible à tous !
Tarif : 35 € (-10% avec code abonné)
A très vite sur les tapis !
🪄 Venez explorer la pratique douce et relaxante au sol du YIN yoga et Souffle (tissus profonds- fascias thérapie, souplesse et lâcher prise). Soyez votre propre ostéopathe :)) En Yin le travail s’axe aussi sur tous les méridiens d’acupuncture et leur connexion aux organes pour une régénération et rééquilibre profonde de tous les systèmes.
🪄 Le temps des postures YIN, laissez vous bercer par la sonorité apaisante des bols de l’Himalaya. Découvrez la magie des Diapasons thérapeutiques (acupuncture par les fréquences sonores curatives) afin d'accorder le corps, l'esprit et le système nerveux. FaceLifting et détente crânienne en Shavasana pour terminer la pratique posturale en beauté ;)
🪄💓 Puis laissez les sons captivants des bols en Cristal vous transporter dans un état de tranquillité pendant le BAIN SONORE, allongé sous votre plaid. Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible. Vous offrant un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant.
Accessible à tous !
Tarif : 35 € (-10% avec code abonné)
A très vite sur les tapis !
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