Naschoolse yoga: Bij de brandweer

13 januari 2026 • 15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’. Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen. Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
3 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

We wanen ons voor eventjes bij de brandweer... We kruipen onder yogabruggen door om katjes te redden en rekken ons uit op de brandweerladder. We maken samen één lange brandweerslang, doen stoere brandweerhoudingen en zoemen even hard als het bijennest dat we vonden in de boom.


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- met de houdingen werken we deze les aan; diepere ademhaling, innerlijke kracht, uithoudingsvermogen, sterkere benen, rug, schouders en armen, beter evenwicht en functioneren van de organen
- Qi gong ademhalingsoefening
- samenspel waarbij we op een speelse manier leren samenwerken
- bramerie pranayama ademhalingsoefening