Naschoolse yoga: 10.000 luchtbalonnen
24 februari 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit is Maybritt haar lesje! Wanneer je minstens honderd yogalessen hebt gevolg bij Okinawa Kids, word je officieel yoga-assistent en mag je je eigen yogalesje geven!
We gaan vandaag yoga doen met balonnen. We oefenen onze pranayama en rollen onze ruggetjes wakker, terwijl we schommelen met onze ballon. We oefenen onze rugspieren terwijl we met de yoga-hijskraan onze balonnen opscheppen. En we plooien ons met onze ballon in mooie yogahoudingen zoals de zwaan en de iglo, zonder dat de ballon de grond raakt. Na een ontladend tikkerspel, maken we zandzakjes en nemen zo ons eigen anti-stress tool mee naar huis om ook thuis lekker zen te blijven!
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- yogahoudingen met ontladend samenspel
- ademspel
- crea-activiteit
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; flexibelere rug, betere concentratie, spijsvertering en evenwicht, geheugen en doorbloeding, stimulering van de werking van de nieren, bijnieren en schildklier, verbeterde coördinatie tussen de verschillende lichaamsdelen, bevordering van de staat van zelfbewustzijn, meer energie, kracht en vitaliteit en vermindering van stress
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een relaxatiemoment
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel
We gaan vandaag yoga doen met balonnen. We oefenen onze pranayama en rollen onze ruggetjes wakker, terwijl we schommelen met onze ballon. We oefenen onze rugspieren terwijl we met de yoga-hijskraan onze balonnen opscheppen. En we plooien ons met onze ballon in mooie yogahoudingen zoals de zwaan en de iglo, zonder dat de ballon de grond raakt. Na een ontladend tikkerspel, maken we zandzakjes en nemen zo ons eigen anti-stress tool mee naar huis om ook thuis lekker zen te blijven!
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- yogahoudingen met ontladend samenspel
- ademspel
- crea-activiteit
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; flexibelere rug, betere concentratie, spijsvertering en evenwicht, geheugen en doorbloeding, stimulering van de werking van de nieren, bijnieren en schildklier, verbeterde coördinatie tussen de verschillende lichaamsdelen, bevordering van de staat van zelfbewustzijn, meer energie, kracht en vitaliteit en vermindering van stress
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een relaxatiemoment
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel