Naschoolse yoga: Spaghetti yoga
28 april 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Viva spaghetti! Vandaag draait alles om deze heerlijke sliersoort! We gaan zelf pasta maken en veranderen in één grote pastamaker. Ons lijf wordt net zo slap als gekookte spaghetti en zo stijf als rauwe pasta. Zouden we een goede spaghettisliert kunnen zijn? We sluiten af met een heerlijk ontspannende spaghetti massage...
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- progressieve relaxatiemethode
- mindfulnesstechniek
- samenspel waarbij we speels aan de slag gaan met ontlading en leren samenwerken
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- massage-technieken
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; stretcing van de rug, betere gronding en een stevige houding
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- progressieve relaxatiemethode
- mindfulnesstechniek
- samenspel waarbij we speels aan de slag gaan met ontlading en leren samenwerken
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- massage-technieken
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; stretcing van de rug, betere gronding en een stevige houding