Naschoolse yoga: Dikke gorilla
12 mei 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dikke gorilla is een spannend yogaspel. Het lijkt een beetje op 'Dikke Bertha', maar niets is wat het lijkt met bossluipers, vermomde yogabomen, en nepgorilla's. Na dit spannend spel, sluiten we af met een welverdiende pootjesmassage.
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- ontladende ademhalingsoefening
- concentratie-oefening
- leren samenwerken en yogahoudingen met ontladend samenspel
- relaxatie-technieken
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; bekrachtiging van staat van zelfbewustzijn, betere concentratie, evenwicht en coördinatie van de verschillende lichaamsdelen en vermindering van stress
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- ontladende ademhalingsoefening
- concentratie-oefening
- leren samenwerken en yogahoudingen met ontladend samenspel
- relaxatie-technieken
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; bekrachtiging van staat van zelfbewustzijn, betere concentratie, evenwicht en coördinatie van de verschillende lichaamsdelen en vermindering van stress