Naschoolse yoga: Pannenkoekenyoga
24 maart 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
Beschrijving
Het is deze week Nationale pannenkoekendag en dan kan Pannenkoekenyoga natuurlijk niet ontbreken! We geven elkaar een pannenkoekenmassage, mengen beslag met onze yogamixer en rollen elkaar in een yogamatje op als een heerlijke pannenkoek voor een ontspanningsmomentje!
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- massage-technieken
- leren samenwerken tijdens een ontladend samenspel
- ontladende ademhalingsoefening
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een relaxatiemoment
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; sterkere middel, heupen en rug, betere spijsvertering en bloedsomloop en meer energie