Il s'agit des postures assises ou allongées que l'on maintient pendant 2-3 minutes pour accéder au tissu mou. Ceci permet d'atteindre le relâchement musculaire profond. (Tous niveaux)

Vous recevrez un lien Zoom 30 minutes avant le début des cours. N'oubliez pas: tous les liens Zoom sont envoyés à l'adresse e-mail que vous utilisez pour réserver votre cours.

Un mélange des postures enchaînées et dynamiques suivi par les postures lentes et douces sur le sol. Un cours idéal pour s'energiser en détendant. (Tous niveaux)

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