Une pratique douce et fluide de méditation en mouvement vous permettra de vous détendre, de vous centrer et d’évacuer les tensions du quotidien. (Tous niveaux)

Le Vinyasa yoga est un yoga fluide plutôt dynamique où le mouvement est synchronisé à la respiration. (Tous niveaux)

Les postures Yin sont principalement de nature passive et sont maintenues pendant 3 a 5 minutes, voire plus longtemps, car elles ciblent les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes de muscles. Une relaxation profonde physique et mentale vous attends a la fin de cette séance. (Tous niveaux)

Ce flow cible beaucoup de zones du corps qui sont souvent négligés dans notre pratique habituelle du yoga. Nous allons travailler le corps du sommet du crâne jusqu'aux bouts des orteils et beaucoup d'endroits entre les 2, sans manquer de passer par le yoga du visage!

Une pratique lente et profonde qui va vous aider à relâcher les tensions physiques et à vous aider à vous ressourcer grâce aux 6 méridiens que nous allons stimuler pour retrouver de l'énergie et une sorte d'équilibre en plein milieu de l'hiver.

C'est une expérience parfaite, surtout si vous ne vous sentez pas prêts pour une activité trop dynamique et rigoureuse.