Une pratique douce et fluide de méditation en mouvement vous permettra de vous détendre, de vous centrer et d'évacuer les tensions du quotidien. En intégrant la méthode de Gasquet, vous prendrez conscience de l'importance de vous auto-grandir et de vous redresser pour améliorer votre posture. (Tous niveaux)

Les postures Yin sont principalement de nature passive et sont maintenues pendant 3 a 5 minutes, voire plus longtemps, car elles ciblent les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes de muscles. Une relaxation profonde physique et mentale vous attends a la fin de cette séance. (Tous niveaux)