Hatha Yoga
26 mai 2025 •
11:00 - 12:00
1218 Route de Bernadin, 47400 Fauillet
Laurena Michot
Ajoute plus de mouvement et de sérénité dans ta vie, grâce au Yoga !
Passionnée et pratiquante depuis plus de 8 ans, Lauréna enseigne le yoga depuis 2020 en cours collectifs et individuels. Son enseignant s’inspire de ses différentes formations et de ses pratiques personnelles.
Description
Cours de yoga doux avec Lauréna.
Lieu temporaire : 1218 Route de Bernadin, 47400 Fauillet.
➡️ C'est quoi le yoga doux ?
⭐️ Une pratique de Hatha yoga qui inclue de la respiration (Pranayama), des étirements doux et adaptés ainsi qu'une relaxation finale. L'objectif étant de réveiller le côté "yin" de notre corps et l'inviter à ralentir.
➡️ À qui est-ce destiné ?
⭐️ Cette pratique est adaptée aux personnes qui souhaitent intégrer une heure dans leur semaine pour se détendre, sans faire d'effort physique trop intense.
Lieu temporaire : 1218 Route de Bernadin, 47400 Fauillet.
➡️ C'est quoi le yoga doux ?
⭐️ Une pratique de Hatha yoga qui inclue de la respiration (Pranayama), des étirements doux et adaptés ainsi qu'une relaxation finale. L'objectif étant de réveiller le côté "yin" de notre corps et l'inviter à ralentir.
➡️ À qui est-ce destiné ?
⭐️ Cette pratique est adaptée aux personnes qui souhaitent intégrer une heure dans leur semaine pour se détendre, sans faire d'effort physique trop intense.