Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.

Ein klassischer Hatha Yoga Kurs nach Swami Shivananda, geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Dazu gehören:

Atemübungen
Sonnengruß
Asanas
Entspannung und Meditation

Durch stetige Wiederholung der Abläufe in diesem Kurs, entfaltet Yoga seine außergewöhnliche und meditative Wirkung.

• Kraft und Flexibilität wird sanft und kontinuierlich aufgebaut
• der Geist kommt schneller zur Ruhe

Erlebe so die Entwicklung Deiner Yogapraxis

In diesem Kurs vertiefen wir die Grundlagen des Hatha Yoga nach Swami Shivananda.

Inhalte:

Asanas werden länger gehalten
dadurch entsteht mehr Kraft und Flexibilität
Der Sonnengruß wird mit Variationen angereichert
Die Atemtechniken werden intensiviert

Er ist als Folgekurs für „Trau Dich“, oder als selbständiger Anfängerkurs geeignet.

Durch Fehlhaltungen und Fehlbelastung sind Rückenschmerzen mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden.

In diesem Kurs werden durch speziell für den Rücken ausgerichtete Übungen

• Blockaden und Verspannungen gelöst
• die Körpermitte neu ausgerichtet und Kraft aufgebaut
• der Schulter-Nackenbereich gedehnt und entspannt

Stärkt die Rückengesundheit und ist für alle geeignet

In diesem Kurs ist der Fokus auf Kraftaufbau gerichtet.

• Intensives Pranayama sorgt für reichlich Energie
• Fordernde Sonnengrüße mit kraftvollen Variationen
• längeres Halten der Asanas
• und tiefes, langes Dehnen

sorgen für ein stetiges Wachsen der Körperkraft und Ausdauer.
Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Flexibilität gesteigert.

Dieser Kurs ist für alle mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.

Tauche ein in unseren Rücken-Yogakurs und erlebe die sanfte Steigerung deiner Rückenkraft sowie die gezielte Linderung von Verspannungen, um deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

Inhalte des Kurses:
• Speziell ausgerichtete Asanas zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Sanfte Dehnungen und Bewegungen zur Lockerung von Verspannungen im Rückenbereich
• Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens

Erlebe eine nachhaltige Verbesserung deiner Rückengesundheit durch gezielte Übungen, die deine Rückenkraft sanft steigern, Verspannungen lösen und deine Haltung positiv beeinflussen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.