Cours accessible à tous/toutes. Peu importe ton "niveau", ta connaissance du yoga ou tes conditions physiques, il s'agit de tester et d'expérimenter !

Pratique de yoga qui reprend les bases des yogas traditionnels en intégrant une approche fonctionnelle. C’est-à-dire en adaptant la pratique aux besoins spécifiques du corps de chaque individu et en prenant en compte les contraintes et réalités de chacun du quotidien (autres pratiques sportives, émotions, disposition mentale, vie professionnelle et personnelle, appréhensions…)
Elle met l'accent sur la mobilité, la stabilité, et la force fonctionnelle, avec pour but ultime d'améliorer la qualité de vie en dehors du tapis. Et apporte une meilleure compréhension de son corps et un meilleur respect ce ses capacités.

Je t'invite à venir 5 minutes avant le début du cours pour le bien-être de tous et le tient avant tout.