De aankomende weken gaan we langzaam over op een andere sequence. We gaan namelijk langzaam ons innerlijke vuur wat aanwakkeren. Het begin van de winter is voorbij en we gaan over naar de andere helft van de winter waar de 'Kapha' energie centraal staat. We gaan deze weken op een rustig tempo kennismaken met de vuursequence. Die gericht is op de spijsvertering te versterken, vermoeidheid te verdrijven en ons warmte en energie zal geven dit deel van de winter waar vermoeidheid langzaam insluipt.


Hatha yoga is de meest traditionele vorm van Yoga waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselt en de ademhaling centraal staat. Neem een lekker dekentje mee voor de eindontspanning.