We zijn nog steeds ons innerlijke vuur aan het aanwakkeren op maandag. De lente is volop aan de gang, dus ook wij mogen weer meer in onze energie stappen. De Vuursequence. Die gericht is op de spijsvertering te versterken, vermoeidheid te verdrijven en ons warmte en energie zal geven dit deel van de winter waar vermoeidheid langzaam insluipt.


Hatha yoga is de meest traditionele vorm van Yoga waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselt en de ademhaling centraal staat. Neem een lekker dekentje mee voor de eindontspanning.