Let op: je neemt een eigen matje mee of reserveert er een bij mij 🤍

Na de drukte van de feestdagen en voordat het nieuwe jaar begint, is het tijd om stil te staan, los te laten en diep te ontspannen, te herstellen. Op 30 december nodig ik je uit voor een speciale Yoga Nidra XL, waarin je wordt ondergedompeld in diepe rust omringd door zachtheid en kaarslicht.


In deze extra lange Yoga Nidra sessie begeleid ik je door een diep ontspanningsproces, waarbij je lichaam en je mind de kans krijgen om te resetten en op te laden. Yoga Nidra, ook wel ‘slaap van de yogi’s’ genoemd, brengt je in een staat van bewuste rust waarin je loslaat wat je niet meer dient en ruimte maakt voor nieuwe energie. We nemen echt de tijd om 2024 bewust en energetisch los te laten, en ruimte te maken voor al het nieuws en moois wat 2025 ons te bieden heeft.

Yoga Nidra helpt je:

- Stress en spanning los te laten.
- Vermoeidheid en emotionele blokkades te verminderen.
- Je zenuwstelsel te kalmeren en je energieniveau te herstellen.
- Helderheid en focus te vinden, zodat je opgeladen het nieuwe jaar kunt beginnen.

Wil je het nieuwe jaar ontspannen en in balans ingaan? Deze sessie is voor iedereen toegankelijk, ongeacht ervaring met Yoga Nidra. Iedereen is welkom! Er zijn matjes enkele matjes aanwezig deze kun je reserveren. Anders neem je je eigen matje mee. Je neemt een eigen dekentje en eventueel schapenvachtje mee naar deze les. Lekkere loszittende en comfortabele kleding is een must!

Laten we 2025 samen verwelkomen met een open hart en mind!

Liefs Melanie