Iedere zondagochtend deze heerlijke diep
Welkom bij deze speciale Yin Yogales ter ere van de Wintersolstice, een tijd van innerlijke stilte en reflectie.

In deze les zal de aandacht gaan naar het verwelkomen van het licht!
22 December vindt de Wintersolstice plaats. Vanaf deze dag zal het langzaam steeds weer een beetje lichter worden.

We verbinden ons met het innerlijke licht in onszelf. De dagen na de Wintersolstice zijn bij uitstek geschikt voor transformatie en reset.

We verwelkomen de Winter en het langer worden van de dagen! Laat de energie van deze bijzondere seizoensverandering ons leiden naar innerlijke balans en vernieuwing 💛

Yin Yoga nodigt ons uit om langzaaaaam te gaan 🐌

In Yin werken we met de meridianen, deze kun je zien als de energie kanalen van ons lichaam waar levensenergie doorheen stroomt.

Terwijl we de houdingen gedurende een langere periode vasthouden, gebeurt er iets magisch: vastzittende fysieke en emotionele energieën krijgen toestemming om voorzichtig te deblokkeren en vrij te komen, zodat onze vitale energie weer volledig door de meridianen kan stromen! ✨️

We kunnen verzachten.
Denk aan een diepe uitademing, een zucht. Alle spanning en stress, zoals die gespannen schouders, pijnlijke nek of een overactieve mind, smelten weg terwijl je dieper in ontspanning zakt.

Bij Yoga Nidra hoef je niets anders te doen dan te luisteren naar mijn stem, die je volledig begeleidt naar een heerlijk diep herstellende ontspanning.

Herstellen op zondag! Om de week goed te kunnen beginnen.

Ik Ont-Moet je graag,

Veel liefs Melanie