Yin Yoga & Nidra - Women's only - Vuur Element Wachtlijst
11 juni 2025 •
19:00 - 20:15
Grote Overstraat 35, Ruimte voor Ontspanning
Melanie Gerbers
Welkom! Ik ben Melanie. Yoga is voor mij een manier om te verbinden met je lichaam, je adem, en jezelf. Ik help je om in je kracht te staan, met lessen die ruimte geven aan rust en groei.
Beschrijving
Het Vuur-element: hét seizoen van levenslust, verbinding, vreugde en hartenergie. 🌞💓
De hart en dunne darmmeridianen nodigen ons uit om te voelen, lachen, delen en verbinden - met anderen én met jezelf. Dit is de tijd om te leven met open hart.
Maar… vuur is een krachtig element. En als het te veel, te weinig of niet goed stroomt, raakt het systeem uit balans.
Te veel vuur? Dan kun je je opgejaagd, onrustig of overprikkeld voelen. Slecht slapen, druk hoofd, hartkloppingen of emotionele uitputting zijn signalen dat het vuur te hard brandt.
Te weinig vuur? Dan kun je je afgevlakt voelen, emotioneel niet helemaal thuis, moeilijk contact maken of moeite hebben om vreugde te ervaren. Het hart zit dan ‘op slot’.
In de Yin-lessen deze weken.. werken we met houdingen die het vuur helpen balanceren
Zacht openen van de borst en schouders
Ruimte maken rond het hartgebied en bovenrug
Verstillen van het hoofd en diep ontspannen van het zenuwstelsel
We nodigen het hart uit om open te zijn op een veilige en zachte manier.
Vanaf half mei ongeveer iedere woensdagavond en zondagochtend!
De hart en dunne darmmeridianen nodigen ons uit om te voelen, lachen, delen en verbinden - met anderen én met jezelf. Dit is de tijd om te leven met open hart.
Maar… vuur is een krachtig element. En als het te veel, te weinig of niet goed stroomt, raakt het systeem uit balans.
Te veel vuur? Dan kun je je opgejaagd, onrustig of overprikkeld voelen. Slecht slapen, druk hoofd, hartkloppingen of emotionele uitputting zijn signalen dat het vuur te hard brandt.
Te weinig vuur? Dan kun je je afgevlakt voelen, emotioneel niet helemaal thuis, moeilijk contact maken of moeite hebben om vreugde te ervaren. Het hart zit dan ‘op slot’.
In de Yin-lessen deze weken.. werken we met houdingen die het vuur helpen balanceren
Zacht openen van de borst en schouders
Ruimte maken rond het hartgebied en bovenrug
Verstillen van het hoofd en diep ontspannen van het zenuwstelsel
We nodigen het hart uit om open te zijn op een veilige en zachte manier.
Vanaf half mei ongeveer iedere woensdagavond en zondagochtend!