Deze week zijn de lessen wegens vakantie in het Worpplantsoen, alleen bij mooi en goed weer. Als het weer het niet toelaat worden deze lessen gecancelled. Je dient zelf te checken hier in Momoyoga, in je mail of via Instagram. Bij cancelled komt het tegoed vanzelf terug op je account. Dankjewel voor je bergrip 🌼✨️

Een Hatha yogales met een vleugje Pilates biedt een fijne balans tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning. In deze les nemen we de tijd om bewust te bewegen en de adem te laten leiden, terwijl we werken aan een sterk en soepel lichaam.

De rustige houdingen uit de Hatha helpen je om spanning los te laten en meer in contact te komen met jezelf. De toevoeging van Pilates zorgt voor extra focus op de core, stabiliteit en gecontroleerde spierkracht. Samen vormen ze een harmonieuze combinatie die zowel verdiepend als versterkend werkt.

Aan het einde van iedere les is er altijd veel ruimte voor diepe ontspanning tijdens mijn lessen. Echt de tijd nemen om diep te kunnen zakken in een Yoga Nidra oefening volledig begeleid door mijn stem ♡