De aankomende weken gaan we langzaam over op een andere sequence. We gaan namelijk langzaam ons innerlijke vuur wat aanwakkeren. Het begin van de winter is voorbij en we gaan over naar de andere helft van de winter waar de 'Kapha' energie centraal staat. We gaan deze weken op een rustig tempo kennismaken met de vuursequence. Die gericht is op de spijsvertering te versterken, vermoeidheid te verdrijven en ons warmte en energie zal geven dit deel van de winter waar vermoeidheid langzaam insluipt.


Hatha yoga is de meest traditionele vorm van Yoga waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselt en de ademhaling centraal staat. Neem een lekker dekentje mee voor de eindontspanning.

Iedere Woensdagavond deze heerlijke diep ontspannende les midden in het centrum van Deventer waar we de krachtige practice van Yin Yoga
combineren met Yoga Nidra. Slaap Yoga! 😍

Yin Yoga nodigt ons uit om
langzaaaaam te gaan 🐌
In Yin werken we met de meridianen, deze kun je zien als de energie kanalen van ons lichaam waar levensenergie doorheen stroomt.

Terwijl we de houdingen gedurende een langere periode vasthouden, gebeurt er iets magisch: vastzittende fysieke en emotionele energieën krijgen toestemming om voorzichtig te deblokkeren en vrij te komen, zodat onze vitale energie weer volledig door de meridianen kan stromen! ✨️

We kunnen verzachten.
Denk aan een diepe uitademing, een zucht. Alle spanning en stress, zoals die gespannen schouders, pijnlijke nek of een overactieve mind, smelten weg terwijl je dieper in ontspanning zakt.

Bij Yoga Nidra hoef je niets anders te doen dan te luisteren naar mijn stem, die je volledig begeleidt naar een heerlijk diep herstellende ontspanning.

Nog helemaal nagenietend van de eerste sessie Yin Yoga & Reiki, introduceer ik graag aan jullie Deel 2!

Een helende Yogales waar twee bijzondere geneeswijzen worden samengebracht voor een unieke ervaring van ontspanning en innerlijke balans.

Yin Yoga is een langzame, zachte vorm van Yoga die ons de mogelijkheid biedt om volledig te ontspannen en op een veilige manier in poses te verzachten.

Door middel van langdurige, passieve houdingen worden de botten van het skelet heel zacht uit elkaar gerekt, waardoor ruimte ontstaat in de gewrichten en de ligamenten en onze pezen en fascia gehydrateerd en soepel blijven.

Zowel Reiki als Yin-yoga werkt met de meridianen in het lichaam. Tijdens een Yin Yoga & Reiki sessie smelten de kalmerende Yin-houdingen samen met de subtiele kracht van Reiki.

Terwijl Yin Yoga het lichaam ontspant en meridianen opent, kan de Reiki energie zich door de meridianen bewegen om blokkades te doorbreken. Reiki helpt bij het herstellen van de balans in je levensenergie, waardoor je lichaam en geest worden aangespoord om zichzelf te genezen.

Het resultaat is een diepe staat van ontspanning, emotionele bevrijding en een herstel van energetisch evenwicht in lichaam en geest.

In iedere pose kom ik persoonlijk langs om de pose te ondersteunen met Reiki. Dit kan soms met echt aanraking zijn, soms zijn mijn handen alleen heel dichtbij het lichaam. Je hoeft dus niet aangeraakt te worden als je dat niet fijn vindt.

De locatie is de prachtige Ruimte voor Ontspanning midden in het centrum van Deventer, met een serene omgeving die bijdraagt aan de diepe ontspanning.

Voor alle vragen nodig ik je van harte uit om met me in contact te komen!

Heel veel liefs,

Melanie