De Chinese Vijf elementen leer gaat uit van het ritme van de natuur. Ieder element is gekoppeld aan een seizoen en kent bepaalde kenmerken en karakteristieken. Een disbalans in een element kan zorgen voor fysieke, emotionele en mentale klachten. Gelukkig zijn er een aantal, vaak eenvoudige dingen die je kunt doen om ieder element te verzorgen en meer in balans te komen.

In deze nieuwe sequentie bereiden we ons langzaam voor op de lente en het Hout-element, terwijl we het Water-element blijven eren. Het is een zacht en geleidelijk proces, alsof je ontwaakt uit een diepe winterslaap. We nemen de tijd om ons lichaam weer in beweging te brengen en ruimte te maken voor groei.

Bij het element Hout horen de meridianen Lever en Galblaas. Deze meridianen zijn op dit moment het actiefst in deze periode. Deze 2 meridianen horen bij elkaar. De galblaas Yang en de Lever Yin.

Hout staat voor groei, balans en verandering.

Dit element nodigt ons uit om los te laten wat stagneert en ons open te stellen voor nieuwe energie en mogelijkheden.

We zullen rustige houdingen aannemen, gericht op de binnen en buitenkant van de benen en de zijkanten van het lichaam. Elke houding is een kans om spanning los te laten en laat de energie van de lente weer door je lichaam stromen.

Het Hout element is sterk verbonden met de emoties van woede en frustratie. Deze emoties worden vaak gezien als energie die vastzit of niet vrij kan stromen. In plaats van destructief te zijn, kan woede ons juist helpen om te erkennen waar we vastzitten en wat er in ons leven veranderd mag worden.

Het is een kracht die ons aanspoort om voor onszelf op te komen, blokkades los te laten en ruimte te maken voor groei.

Wanneer we deze emoties in balans brengen, kunnen ze ons ook helpen om nieuwe energie aan te creeren en de veranderingen te ervaren die nodig zijn voor onze persoonlijke groei.

Hoe stevig sta jij geworteld terwijl je groeit?
Welke dromen, plannen en intenties wil je voeden?
Hoe beweeg je mee met de veranderingen om je heen?

Met trots introduceer ik weer een nieuw event in de Bergkerk. Dit keer op de avond van de Zomer Zonnewende. Een bijzondere dag, de dag met het meeste licht. Vanuit de TCM is dit de tijd van het Vuur-Element de tijd van het Hart!

De magic van deze avond ligt in de samenwerking tussen Yin Yoga en Sound Healing. Twee eeuwenoude practices: Yin Yoga nodigt je uit om diep te ontspannen in langdurige, passieve houdingen die de diepere lagen van je lichaam raken. Het helpt fysieke spanning los te laten, je gewrichten soepel te maken en ruimte te creëren in body, mind & soul.

Met diepe dankbaarheid begeleid ik deze avond samen met Aluna Omnium. Met haar crystal & alchemy bowls, waterharp en eenheidsgong creëert zij een veld van puur licht en diepe resonantie.

De klanken werken als een kosmische ademhaling. Ze brengen vastgezette energie in beweging, kalmeren het zenuwstelsel en nodigen je uit om terug te keren naar jouw pure bronenergie.

Wanneer Yin Yoga en Sound Healing samensmelten, versterken ze elkaar. De passieve stretches openen je lichaam, terwijl de trillingen van de klanken je hart en zenuwstelsel verzachten. Zo ontstaat een diepe, betoverende ervaring die fysiek en energetisch resoneert. Een zachte maar krachtige uitnodiging om je hart te openen en te verbinden.

Het gaat weer pure magie worden, met het licht van buiten door de ramen van de Bergkerk. Steeds opnieuw is het weer zo'n ontroerende avond en ik kijk weer uit naar deze editie! Deze avond is alleen voor vrouwen en je hebt geen enkele ervaring nodig. Of je nu al vaker Yin Yoga hebt gedaan of dat het je aller eerste keer is iedereen is welkom.

Je neemt naar dit event je eigen matje, dekentje en eventueel kussentje mee. Het zal vast warm zijn in deze tijd maar een dekentje kan ervoor zorgen dat je nog meer kunt ontspannen.

Heel veel liefs !