El Yin Yoga és una pràctica suau, profunda i meditativa que treballa principalment la flexibilitat, la relaxació i l’alliberament de tensions. Les postures es mantenen durant diversos minuts, permetent que el cos s’obri de manera progressiva i que la ment entri en un estat de calma i presència.

Aquesta classe ajuda a reduir l’estrès, millorar la mobilitat articular, afavorir la respiració conscient i equilibrar l’energia interna. És una pràctica ideal per compensar el ritme actiu del dia a dia i reconnectar amb el cos des de la quietud.

Apta per a tots els cossos, edats i nivells!