Classe guiada d’Ashtanga Yoga d’estil tradicional, enfocada en la sincronització del moviment amb la respiració (vinyasa), per crear una pràctica fluida, estable i conscient.

La sessió segueix l’estructura de la primera sèrie, mantenint l’ordre clàssic de les postures i un ritme continu guiat pel professor/a.



És recomanable tenir una mínima familiaritat amb el funcionament de la primera sèrie per assistir a aquesta classe. Si és el teu primer cop practicant Ashtanga, escriu-nos abans de reservar i t’orientarem sobre quina classe és més adequada per començar.