El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

Hatha Ioga és una classe de ioga suau. Un espai on calmar la teva ment i relaxar el teu cos a la bonica sala d'Om·Tao Badalona. Apta per a tots els cossos i edats.

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:

Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).

En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.

Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.

Tots els nivells benvinguts!!

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

El Tai Chi és una disciplina marcial interna originària de la Xina que combina moviments suaus i fluids amb respiració profunda i meditació. Es practica per millorar la salut física i el benestar mental, promovent la flexibilitat, l'equilibri i la força muscular. Basat en els principis del Taoisme i l'equilibri del Yin i el Yang, busca l'harmonia entre el cos i la ment.

És accessible per a persones de totes les edats i nivells de condició física pels seus moviments de baix impacte. La pràctica regular de Tai Chi pot reduir l'estrès, millorar la concentració i augmentar l'energia vital.

El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:

Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).

En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.

Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.

Tots els nivells benvinguts!!

Hatha Ioga és una classe de ioga suau. Un espai on calmar la teva ment i relaxar el teu cos a la bonica sala d'Om·Tao Badalona. Apta per a tots els cossos i edats.

El Tai Chi és una disciplina marcial interna originària de la Xina que combina moviments suaus i fluids amb respiració profunda i meditació. Es practica per millorar la salut física i el benestar mental, promovent la flexibilitat, l'equilibri i la força muscular. Basat en els principis del Taoisme i l'equilibri del Yin i el Yang, busca l'harmonia entre el cos i la ment.

És accessible per a persones de totes les edats i nivells de condició física pels seus moviments de baix impacte. La pràctica regular de Tai Chi pot reduir l'estrès, millorar la concentració i augmentar l'energia vital.

El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:

Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).

En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.

Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.

Tots els nivells benvinguts!!

El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:

Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).

En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.

Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.

Tots els nivells benvinguts!!

Navakarana Vinyasa Yoga és un mètode transformador on desenvolupes molta força i flexibilitat a través de 12 sèries que es realitzen de forma sinèrgica. Treballes amb sincronia amb la teva respiració i a poc a poc
vas sentint més propicepció del teu cos.