Je kunt deze les boeken vanaf 2 november 2026 00:00
Ona Power lab
2 december 2026 •
19:30 - 20:30
Campus Kajee, Feestzaal
Marijke Puttemans Ona
Welkom bij Ona! Boek hier je me-time momentje. Tot snel op het matje 🧘♀️
Beschrijving
Ona Power Lab – When Pilates meets Power ⚡️
Wat als we de principes van Pilates meenemen naar krachttraining?
Tijdens Ona Power Lab combineren we controle, precisie, focus en flow met de basis van krachttraining. We werken met ons eigen lichaamsgewicht, dumbbells en weerstandsbanden en bouwen stap voor stap aan een sterker lichaam.
Je leert niet alleen wát je doet, maar vooral hoe je beweegt: met aandacht voor techniek, houding en controle.
Geen klassieke Pilatesles. Geen klassieke fitnessles.
Pilates principles meet strength.
De reeks is laagdrempelig en toegankelijk, ook als je nog weinig of geen ervaring hebt met krachttraining.
* 4-delige reeks
Wat als we de principes van Pilates meenemen naar krachttraining?
Tijdens Ona Power Lab combineren we controle, precisie, focus en flow met de basis van krachttraining. We werken met ons eigen lichaamsgewicht, dumbbells en weerstandsbanden en bouwen stap voor stap aan een sterker lichaam.
Je leert niet alleen wát je doet, maar vooral hoe je beweegt: met aandacht voor techniek, houding en controle.
Geen klassieke Pilatesles. Geen klassieke fitnessles.
Pilates principles meet strength.
De reeks is laagdrempelig en toegankelijk, ook als je nog weinig of geen ervaring hebt met krachttraining.
* 4-delige reeks