Les séances s'articulent autour de l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif). Des postures dynamiques, engageante, en mouvement, viennent balancer des postures plus passives, d'immobilité, de relâchement. Les mouvements se font avec plus de fluidité et de lenteur, les transitions sont soignées ce qui permet de solliciter en douceur les fascias et les méridiens tout en renforçant les muscles en profondeur.