Ashtanga au Jardin Secret
12 mars 2025 •
07:00 - 08:00
Jardin Secret Perpignan
mathilde guitton
Moi c'est Mathilde💃🏾
Je propose un yoga postural moderne précis, joyeux et inclusif, mêlant du yoga vinyasa et des exercices de mobilité pour une meilleure compréhension de son corps 🧘🏿♀️🤸🏽♂️
Description
L'ashtanga est une forme traditionnelle de Yoga.
C'est une pratique dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées avec une attention équilibrée entre le développement de la force, de la souplesse, de l'équilibre et de la résistance.
C'est le Yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya, probablement inspiré par des textes sanskrits beaucoup plus anciens, qui a crée cette discipline au début du 20ème siècle, puis, ce sont ses élèves – notamment Pattabhi Jois – qui ont popularisé la pratique.
C'est une pratique dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées avec une attention équilibrée entre le développement de la force, de la souplesse, de l'équilibre et de la résistance.
C'est le Yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya, probablement inspiré par des textes sanskrits beaucoup plus anciens, qui a crée cette discipline au début du 20ème siècle, puis, ce sont ses élèves – notamment Pattabhi Jois – qui ont popularisé la pratique.