Hatha Yoga
28 juli 2025 •
09:30 - 10:30
Onze Zolder
Miranda Bruinzeel
Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte.
Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte.
De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént.
Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie.
Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice.
In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.
Beschrijving
Hatha Yoga is een toegankelijke en rustige yogavorm waarin je werkt met houdingen asana’s, ademhaling pranayama en ontspanning. De focus ligt op het bewust verbinden van lichaam en geest, in het hier en nu.
De essentie van Hatha ligt in balans: tussen inspanning en ontspanning, tussen actie en overgave. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit en focus, terwijl je ook je zenuwstelsel kalmeert en spanning loslaat.
Hatha is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en helpt om fysiek en mentaal meer in balans te komen. Het is een waardevolle basis voor iedereen die verdieping zoekt in zijn of haar yogabeoefening.
De essentie van Hatha ligt in balans: tussen inspanning en ontspanning, tussen actie en overgave. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit en focus, terwijl je ook je zenuwstelsel kalmeert en spanning loslaat.
Hatha is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en helpt om fysiek en mentaal meer in balans te komen. Het is een waardevolle basis voor iedereen die verdieping zoekt in zijn of haar yogabeoefening.