Easy Flow Yoga
18 februari 2025 •
19:00 - 20:00
Onze Zolder
Brenda Randeraat
Als bevlogen yoga docent, ademcoach en lichaamsgerichte therapeut bij Rouw en Verlies ben ik gepassioneerd om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar innerlijke rust, kracht, balans en evenwicht. Mijn werk is diep geworteld in het geloof dat lichaam en geest onlosmakend met elkaar verbonden zijn. Door mijn jarenlange ervaring en opleidingen in yoga, ademwerk en lichaamsgerichte therapieën, bied ik een holistische benadering die helpt om zowel fysiek als emotioneel in balans te komen.
In mijn sessies creëer ik een veilige, ondersteunende omgeving waar je zonder oordeel kunt voelen, bewegen en ademen. Of je nu worstelt met verdriet, stress, paniek of gewoon op zoek bent naar meer rust, ik bied tools en technieken aan die je helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Mijn doel is om je te inspireren en je te ondersteunen op je persoonlijke reis naar herstel en balans.
Op Onze zolder bieden we groepslessen aan, en bied ik individuele sessies op maat aan.
Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen een stap te zetten op jouw pad naar vitaliteit, kracht, energie, innerlijke rust en vrijheid.
Onze zolder, een veilige plek voor een lach en een traan.
Beschrijving
Deze les zal soms Kaiut yoga zijn, yoga met een Balance kussen of een soft flow yoga.
Francisco Kaiut is de oprichter van Kaiut Yoga, een unieke yoga-methode die zich richt op het herstellen van de mobiliteit en gezondheid van de gewrichten en het diepe bindweefsel. Hij ontwikkelde deze benadering na jarenlange studie en ervaring, zowel in traditionele yogatradities als in moderne biomechanica en fysiologie. Francisco gelooft dat veel lichamelijke pijn en stijfheid ontstaan door een gebrek aan beweging in de gewrichten en fascia, en hij richt zich op het herstel van deze fundamentele lichaamsdelen om het algehele welzijn te bevorderen. Zijn methode is ontworpen om de gezondheid op lange termijn te verbeteren, ongeacht leeftijd of fysieke conditie, door het lichaam op een zachte en diepgaande manier te ondersteunen.
Kaiut Yoga is een unieke benadering van yoga die zich richt op het bevorderen van mobiliteit, flexibiliteit en het herstel van het lichaam door middel van langzame, gecontroleerde bewegingen. Deze methode is speciaal ontwikkeld om de gewrichten, fascia en diepe weefsels te ontspannen, waardoor je meer ruimte creëert in het lichaam en spanning loslaat.
In Kaiut Yoga werken we met lang aangehouden houdingen die gericht zijn op het openen en herstellen van de gewrichten, met speciale aandacht voor de rug, heupen, schouders en nek. De focus ligt op het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de algehele mobiliteit, zonder de nadruk op kracht of intensiteit. Het is een zachte, maar zeer effectieve manier om het lichaam te revitaliseren en tegelijkertijd je geest tot rust te brengen.
Deze les is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een diepe en helende beoefening die het lichaam helpt herstellen van de stress van het dagelijks leven. Boek vandaag nog je plek en ervaar de diepe voordelen van Kaiut Yoga!
Francisco Kaiut is de oprichter van Kaiut Yoga, een unieke yoga-methode die zich richt op het herstellen van de mobiliteit en gezondheid van de gewrichten en het diepe bindweefsel. Hij ontwikkelde deze benadering na jarenlange studie en ervaring, zowel in traditionele yogatradities als in moderne biomechanica en fysiologie. Francisco gelooft dat veel lichamelijke pijn en stijfheid ontstaan door een gebrek aan beweging in de gewrichten en fascia, en hij richt zich op het herstel van deze fundamentele lichaamsdelen om het algehele welzijn te bevorderen. Zijn methode is ontworpen om de gezondheid op lange termijn te verbeteren, ongeacht leeftijd of fysieke conditie, door het lichaam op een zachte en diepgaande manier te ondersteunen.
Kaiut Yoga is een unieke benadering van yoga die zich richt op het bevorderen van mobiliteit, flexibiliteit en het herstel van het lichaam door middel van langzame, gecontroleerde bewegingen. Deze methode is speciaal ontwikkeld om de gewrichten, fascia en diepe weefsels te ontspannen, waardoor je meer ruimte creëert in het lichaam en spanning loslaat.
In Kaiut Yoga werken we met lang aangehouden houdingen die gericht zijn op het openen en herstellen van de gewrichten, met speciale aandacht voor de rug, heupen, schouders en nek. De focus ligt op het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de algehele mobiliteit, zonder de nadruk op kracht of intensiteit. Het is een zachte, maar zeer effectieve manier om het lichaam te revitaliseren en tegelijkertijd je geest tot rust te brengen.
Deze les is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een diepe en helende beoefening die het lichaam helpt herstellen van de stress van het dagelijks leven. Boek vandaag nog je plek en ervaar de diepe voordelen van Kaiut Yoga!