Hatha Yoga
8 september 2026 •
20:00 - 21:15
Onze Zolder
Miranda Bruinzeel
Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte.
Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte.
De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént.
Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie.
Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice.
In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.
Beschrijving
Hatha yoga vormt de basis voor veel van de yogavormen die we tegenwoordig kennen. In deze rustige en bewuste vorm van yoga komen yogahoudingen, adem en aanwezigheid samen.
Hatha Yoga is een rustige en bewuste vorm van yoga waarin yogahoudingen, ademhaling en aandacht samenkomen. De houdingen worden wat langer aangehouden, waardoor je de tijd krijgt om te voelen, je lichaam sterker en soepeler te maken en bewust te werken met je ademhaling.
In een Hatha Yoga les wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. Je beweegt niet in een snelle flow van houding naar houding, maar neemt juist de tijd om iedere houding goed op te bouwen en te ervaren.
Hatha Yoga is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s en voor iedereen die op zoek is naar een rustige yogales met aandacht voor kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning.
Hatha Yoga is een rustige en bewuste vorm van yoga waarin yogahoudingen, ademhaling en aandacht samenkomen. De houdingen worden wat langer aangehouden, waardoor je de tijd krijgt om te voelen, je lichaam sterker en soepeler te maken en bewust te werken met je ademhaling.
In een Hatha Yoga les wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. Je beweegt niet in een snelle flow van houding naar houding, maar neemt juist de tijd om iedere houding goed op te bouwen en te ervaren.
Hatha Yoga is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s en voor iedereen die op zoek is naar een rustige yogales met aandacht voor kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning.