Hatha Yoga
19 november 2026 •
19:00 - 20:00
Onze Zolder
Miranda Bruinzeel
Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte.
Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte.
De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént.
Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie.
Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice.
In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Hatha Yoga De kracht van balans
Hatha Yoga brengt je terug naar de essentie van yoga. Een traditionele yogavorm waarin kracht, souplesse, ademhaling en aandacht samenkomen.
In deze les bewegen we bewust van de ene houding naar de andere. We nemen de tijd om houdingen op te bouwen, erin te blijven en te ervaren wat ze met je lichaam doen. Soms vraagt dat om spierkracht, soms om even door te ademen waar je weerstand voelt.
Juist daarin schuilt de kracht van Hatha Yoga. Je leert het verschil voelen tussen inspanning en ontspanning, tussen vasthouden en loslaten. Je ontwikkelt niet alleen een sterker en soepeler lichaam, maar ook meer lichaamsbewustzijn, concentratie en innerlijke rust.
De adem vormt de rode draad door de les en helpt je om ook in uitdagende houdingen je rust te bewaren.
Een heerlijke, complete yogales die je zowel fysiek als mentaal versterkt.
Geschikt voor beginners en ervaren yogi's.
Hatha Yoga brengt je terug naar de essentie van yoga. Een traditionele yogavorm waarin kracht, souplesse, ademhaling en aandacht samenkomen.
In deze les bewegen we bewust van de ene houding naar de andere. We nemen de tijd om houdingen op te bouwen, erin te blijven en te ervaren wat ze met je lichaam doen. Soms vraagt dat om spierkracht, soms om even door te ademen waar je weerstand voelt.
Juist daarin schuilt de kracht van Hatha Yoga. Je leert het verschil voelen tussen inspanning en ontspanning, tussen vasthouden en loslaten. Je ontwikkelt niet alleen een sterker en soepeler lichaam, maar ook meer lichaamsbewustzijn, concentratie en innerlijke rust.
De adem vormt de rode draad door de les en helpt je om ook in uitdagende houdingen je rust te bewaren.
Een heerlijke, complete yogales die je zowel fysiek als mentaal versterkt.
Geschikt voor beginners en ervaren yogi's.