Aerial Yin - Yang
24 juni 2026 •
18:15 - 19:30
Onze zolder
Brenda Randeraat
Als bevlogen yoga docent, ademcoach en lichaamsgerichte therapeut bij Rouw en Verlies ben ik gepassioneerd om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar innerlijke rust, kracht, balans en evenwicht. Mijn werk is diep geworteld in het geloof dat lichaam en geest onlosmakend met elkaar verbonden zijn. Door mijn jarenlange ervaring en opleidingen in yoga, ademwerk en lichaamsgerichte therapieën, bied ik een holistische benadering die helpt om zowel fysiek als emotioneel in balans te komen.
In mijn sessies creëer ik een veilige, ondersteunende omgeving waar je zonder oordeel kunt voelen, bewegen en ademen. Of je nu worstelt met verdriet, stress, paniek of gewoon op zoek bent naar meer rust, ik bied tools en technieken aan die je helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Mijn doel is om je te inspireren en je te ondersteunen op je persoonlijke reis naar herstel en balans.
Op Onze zolder bieden we groepslessen aan, en bied ik individuele sessies op maat aan.
Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen een stap te zetten op jouw pad naar vitaliteit, kracht, energie, innerlijke rust en vrijheid.
Onze zolder, een veilige plek voor een lach en een traan.
Beschrijving
Aerial Yin Yang
Voor deze les graag een T-shirt met mouwtjes dragen en de benen bedekt houden.
In deze les komen twee werelden samen. We beginnen met rustige, vloeiende bewegingen in de doek die kracht, mobiliteit en balans aanspreken. Daarna vertragen we het tempo en nemen we de tijd voor langere Yin houdingen, waarbij het lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten.
De doek ondersteunt je waar nodig en nodigt tegelijkertijd uit om op een andere manier te bewegen, te rekken en te ontspannen. De afwisseling tussen actief en rustig maakt deze les toegankelijk en verrassend veelzijdig.
Aerial Yin Yang is geschikt voor iedereen die houdt van bewegen én verstillen. Je stapt de les uit met een lichaam dat zowel wakker als ontspannen aanvoelt.
Voor deze les graag een T-shirt met mouwtjes dragen en de benen bedekt houden.
In deze les komen twee werelden samen. We beginnen met rustige, vloeiende bewegingen in de doek die kracht, mobiliteit en balans aanspreken. Daarna vertragen we het tempo en nemen we de tijd voor langere Yin houdingen, waarbij het lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten.
De doek ondersteunt je waar nodig en nodigt tegelijkertijd uit om op een andere manier te bewegen, te rekken en te ontspannen. De afwisseling tussen actief en rustig maakt deze les toegankelijk en verrassend veelzijdig.
Aerial Yin Yang is geschikt voor iedereen die houdt van bewegen én verstillen. Je stapt de les uit met een lichaam dat zowel wakker als ontspannen aanvoelt.