Το μαθημα αυτό απευθύνεται σε νέους και προχωρημένους μαθητές που στόχο έχουν να δημιουργήσουν γερές βάσεις μυικής τόνωσης , ενδυνάμωσης καθώς και ελαστικότητας του σώματος. Περιλαμβάνει συνδυασμό αναπνοών και κίνησης .

This class is aimed at beginners and advanced students who aim to create deep relaxation and calm as well as to stimulate the elasticity of the body. It includes slow and simple movements in combination with breathing.

Είναι ένα δυναμικό μάθημα για μαθητές που τους αρέσει η πρόκληση και θέλουν να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Τα sequences αυτού του μαθήματος δημιουργούν έμπνευση και διαφορετική αντιληπτική ικανότητα. Είναι για ενδυνάμωση και αυτοπεποίθηση.


It is a dynamic class for students who like challenges and want to overcome themselves. The sequences of this class creates inspiration and different perceptual ability. It is for empowerment and confidence.