Een speciale yin yoga les van 1,5 uur waarbij de setting bijna een ceremonie is... We beginnen de les met een sharing en het trekken van een orakel of tarot kaart. Vanuit daar bewegen we door naar yin. Het kan zijn dat ik in afstemming andere elementen toevoeg zoals stilte of het verbinden met edelstenen. In deze les staat echt de verbinding met jezelf centraal.

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga die zich richt op het bindweefsel in het lichaam. Het kan zowel fysiek als energetisch enorm veel ruimte geven. In yoga yoga worden houdingen langer aangehouden (3 tot 5 min). Hiermee wordt vooral het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. De gewrichten worden zo beweeglijker en actiever en er ontstaat meer opening en ruimte in het lichaam.