De kracht van stilte. In het verlangen naar vertraging en verzachting, zit ook het verlangen naar stilte. Naar rust. In de huidige maatschappij waarbij we overspoeld worden door prikkels, is vaak de stilte schaars. Tijdens dit uur maak ik ruimte om stil te zijn. Stil te zijn in jezelf. In stilte te voelen. Dit betekend niet dat je het volledige uur in meditatie moet zijn (dat mag), maar het betekend dat je dit uur in stilte mag besteden aan JOU. Wil je dansen? Dan mag je dansen. Wil je schrijven? Dan mag je schrijven. De enige kader hierin is stilte. Stilte voor jou om te Zijn met dat wat is. We beginnen deze les met een korte meditatie en vanuit daar mag je op je eigen manier hier invulling aan geven.