Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga die zich richt op het bindweefsel in het lichaam. Het kan zowel fysiek als energetisch enorm veel ruimte geven. In yoga yoga worden houdingen langer aangehouden (3 tot 5 min). Hiermee wordt vooral het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. De gewrichten worden zo beweeglijker en actiever en er ontstaat meer opening en ruimte in het lichaam.

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga die zich richt op het bindweefsel in het lichaam. Het kan zowel fysiek als energetisch enorm veel ruimte geven. In yoga yoga worden houdingen langer aangehouden (3 tot 5 min). Hiermee wordt vooral het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. De gewrichten worden zo beweeglijker en actiever en er ontstaat meer opening en ruimte in het lichaam.

Yoga Nidra is een eeuwenoude techniek waarbij je een diepe staat van bewuste ontspanning beoefend. Een vorm van yoga die liggend beoefend wordt met als doel het bewustzijn tot een dieper niveau te brengen.

Zelf ervaar ik yoga nidra als diep ontspannend (1 uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap) en het heeft een enorm effect op hoe ik door processen beweeg en mij identificeer met emoties en gebeurtenissen.

Een speciale yin yoga les van 1,5 uur waarbij de setting bijna een ceremonie is... We beginnen de les met een sharing en het trekken van een orakel of tarot kaart. Vanuit daar bewegen we door naar yin. Het kan zijn dat ik in afstemming andere elementen toevoeg zoals stilte of het verbinden met edelstenen. In deze les staat echt de verbinding met jezelf centraal.

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga die zich richt op het bindweefsel in het lichaam. Het kan zowel fysiek als energetisch enorm veel ruimte geven. In yoga yoga worden houdingen langer aangehouden (3 tot 5 min). Hiermee wordt vooral het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. De gewrichten worden zo beweeglijker en actiever en er ontstaat meer opening en ruimte in het lichaam.

Een speciale connectie avond voor alleen geboren tweeling (of drielingen). Ongeveer 10 jaar geleden kwam ik erachter dat ik een alleen geboren tweeling was. En oh my! Achteraf verklaarde dit zoveel.

Tot op heden heeft dit nog steeds impact op mijn leven. Het is voor mij echt een katalysator voor zo onwijs veel groei.

Ik weet hoe fijn het kan zijn om te verbinden met mensen met vergelijkbare ervaringen. Tijdens deze connectie avond beginnen we met een sharing waarin er ruimte is om jouw verhaal te delen. We gaan verbinding maken met onze overleden tweeling en vanuit daar verder voelen en afstemmen.

Je bent super welkom om hierbij te zijn.